Zavalitý
Svatební noční můry jsou skutečná věc. A pro mnohé je jeden z jejich největších skutečných obav - být nemocný v den vaší svatby - opakovaným. Ale co když se ta noční můra stane realitou? Na rozdíl od toho snu, který stále máte, když se na váš obřad nedostaví absolutně nikdo, je pocit, že jste ve velkém dni pod vlivem počasí nebo dokonce přímo nemocní, skutečnou možností. Je tedy důležité být připraven.
Protože nikdo nechce vypadat bledě a nemocně, když má být červenající se nevěsta, Nevěsty mluvil s Dr. Judy Tung , vedoucí ambulantního interního lékařství a předseda oddělení medicíny v nemocnici NewYork-Presbyterian Lower Manhattan Hospital, jakož i docent klinické medicíny ve Weill Cornell Medicine, aby zjistili, co dělat, když vám na svatbě je špatně den.
Seznamte se s odborníkem
Dr. Judy Tung je vedoucí sekce ambulantního interního lékařství a předsedkyně kliniky medicíny v newyorsko-presbyteriánské nemocnici Lower Manhattan Hospital a docentka klinické medicíny ve Weill Cornell Medicine.
Klíčem je prevence
S bezesné noci , stres a neustálá aktivita, která vede až do velkého dne, je důležité hlídejte svůj imunitní systém . Podle Tunga je zde klíčové předcházet nemoci během svatebního dne, než k tomu dojde. „Nevěsta by měla co nejlépe chránit a podporovat svůj imunitní systém tím, že bude mít dostatek spánku, správnou výživu, dostatečnou hydrataci a co největší snížení stresu. Dobrá hygiena rukou je samozřejmě také nutností, “radí Tung.
Nevěsty by se tedy měly zásobit vitamíny a doplňky na posílení imunity. Máme rádi Immunity Shot od Sujy. Balení s živými probiotiky a silnými přísadami podporujícími imunitu, jako je zázvor, kurkuma, camu camu a echinacea, dodá vám potřebnou podporu před svatbou, když stres může vážně zasáhnout vaše tělo. Zásobte se 15 balíčky a začněte jednou denně dva týdny dopředu data vaší svatby, abyste udrželi nemoc na uzdě.
S laskavým svolením Dirty
KUPUJ TEĎ: Špinavý , 49,99 $ za 15 snímků
Pokud jste již nemocní ...
Pokud se probudíte na ráno tvé svatby abyste se cítili nemocní, je důležité posoudit vaše příznaky a dávat pozor na vše, co se týká.
Tung říká, že pokud jste se nakazili infekcí, měli byste si být vědomi alarmujících příznaků - a které by neměly být ignorovány —'Zahrnujte vysoké horečky nad 103 stupňů, známky dehydratace (závratě, sucho v ústech, občasné močení, slabost), kardiopulmonální kompromisy (dušnost, sípání, bolest na hrudi) a zmatenost nebo silnou letargii. ' Na všechny tyto příznaky je třeba ihned upozornit lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče. Je to proto, že Tung říká: „Některá léčba jsou časově citlivá, včetně použití antivirotik na chřipku, a aby byla účinná, je třeba je podat do 48 hodin od příznaků.“
Spravujte své příznaky
Navzdory pocitu nevolnosti, pokud žádný z vašich příznaků není extrémně alarmující, existují samozřejmě způsoby, jak si svou svatbu stále užít. A naštěstí vás adrenalin a vzrušení mohou držet po většinu večera.
Aby se vaše příznaky minimalizovaly, doporučuje Tung následující možnosti prodeje bez předpisu - pokud nemáte žádné předchozí podmínky, které zakazují jejich použití, a vyhýbáte se konzumaci alkoholu, pokud vám to doporučují varování produktu.
Před naskladněním vaší domácí lékárny však Tung poznamenává: „Mnoho z těchto léků je baleno v kombinaci léků proti nachlazení a chřipce, ale pochopení toho, na které příznaky je každý zaměřen, může pomoci nevěstě udržet energii, vyhnout se užívání zbytečných léků, a užij si její svatbu. “ Léčte tedy pouze příznaky, které právě prožíváte. A jako vždy je dobré nejprve vyřešit jakékoli obavy ze strany lékaře.
Pro horečky a bolesti těla doporučuje Tung užívat acetaminofen (Tylenol) až 1 000 mg, ibuprofen až 600 mg nebo Naprosyn až 440 mg každých osm hodin.
Pro výtok z nosu navrhuje Loratidin (Claritin ) 10 mg, fexofenadin (Allegra) 180 mg nebo cetirizin (Zyrtec) 10mg jednou denně.
Pro ucpání nosu zkuste pseudoefedrin v dávce 60 mg nebo fenylefrin 10 mg každých šest hodin.
A na kašel, který neustane, doporučuje Tung guaifenesin (Mucinex) 600mg dvakrát denně (jako expektorans) a / nebo dextrometorfan 30mg dvakrát denně (jako potlačující látka).
Abyste udrželi energii a zabránili tomu obávanému chřipce, doporučujeme se během přípravy napít Suja Energy Shot. Získáte 100 mg kofeinu bez nervozity z kávy a také podporu wellness díky organickému kávovému ovoci, adaptogennímu reishi a živým probiotikům.
S laskavým svolením Dirty
KUPUJ TEĎ: Špinavý , cena závisí na maloobchodníkovi
5 zdravých návyků k rozvoji s vaším partnerem
